منتديات شباب رايق نرحب بك مرة أخرى يا زائر


    فوائد اللبن الصيحة

    شاطر
    avatar
    white cat
    مشرف عام
    مشرف عام

    انثى
    عدد الرسائل : 44
    العمر : 26
    العمل/الترفيه : طالبة شاطرة
    المزاج :
    دعاء :
    علم يلدك :
    تاريخ التسجيل : 13/03/2008

    b12 فوائد اللبن الصيحة

    مُساهمة من طرف white cat في السبت سبتمبر 06, 2008 6:13 pm

    فوائد اللبن الصحية للصائم: :


    يمتاز اللبن طبيا عن الحليب بإحتوائه على حامض اللبن نتيجة تخمره ومن فوائده الصحية:

    ♦♦احتوائه على النشويات والسكريات والبروتينات والدهون بنسب مختلفة وهي ما تسمح لجسم الصائم بالحصول على الطاقة وبناء وتكوين وتجديد انسجة الجسم.

    ♦♦يمد الجسم بثلثا حتياجاته يوميا من الكالسيوم والفسفور.

    ♦♦يوفر لجسم الصائم بعض الكميات اللازمة له يوميا من فيتامين b وفيتامين c وفيتامين a ومن البوتاسيوم والمغنيسيوم .

    ♦♦خلط الحليب بالتمر يمد الجسم بالسكريات والبروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن التي يحتويها التمر بوفرة ويمد الجسم بالطاقة والنشاط والحيوية.

    ♦♦يساعد اللبن على قتل البكتيريا الضارة بالامعاء.

    ♦♦يعتبراكبر عامل فعال في بناء عظام الانسان ونموه وتقوية جهاز المناعة.

    ♦♦يساعداللبن على تحسين الهضم وتخفيف الحموضة والغازات بالمعدةوالامعاء.

    وتقول آخر الابحاث ان اللبن يمنح الجسم القدرةعلى:

    التجدد الدائم والحيوية الثابتة.

    جمال المظهر وسلامة اجهزة الجسم من الامراض.

    يهديء الاعصاب ويكافح الارق.

    يمنح الجلد والبشرة النعومة والتألق.





    م
    ن
    ق
    و
    ل
    avatar
    happy-boy
    شخصة هامة
    شخصة هامة

    ذكر
    عدد الرسائل : 71
    العمر : 29
    الأوسمة :
    دعاء :
    علم يلدك :
    تاريخ التسجيل : 21/01/2008

    b12 رد: فوائد اللبن الصيحة

    مُساهمة من طرف happy-boy في السبت سبتمبر 06, 2008 10:38 pm

    avatar
    فريق عمل شباب رايق
    عضو مشارك
    عضو مشارك

    ذكر
    عدد الرسائل : 86
    العمر : 30
    دعاء :
    تاريخ التسجيل : 18/05/2008

    b12 رد: فوائد اللبن الصيحة

    مُساهمة من طرف فريق عمل شباب رايق في الجمعة أكتوبر 24, 2008 12:37 am

    مم

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء نوفمبر 14, 2018 2:51 am