نكمل مع مشكله الركب الغامقه :
خليط الشوفان لركب ولا احلى
1ـ عصير ليمونه
2ـ كريم مرطب او (فازلين)
3ـ 2ملعقه كبيره من مسحوق الشوفان
ابدئي العمل
امزجي عصيرالليمون مع مسحوق الشوفان . ثم ضعيه على ركبتك لمدة خمس دقائق
بعدها استخدميقشور الليمون لدعك ركبتيك بها لمدة خمس دقائق اخرى
ازيلي المزيج بواسطة قطنهمبلله ثم ضعي الكريم المرطب او الفازلين بكميه وا فره
بعض الشي ء للحصول علىركب ولا انعم
ملاحظــــــــه
يمكن استخدام خليط الشوفان للمرفقين
طرق أخرى :
1- سخنى زيت زيتون على المنطقه السمرى المراد تنطيفهاوافركيها بالليمون وقليل من الملح ثم اغسليها وكرريها الى ان يختفى الاسمرار علىالاقل استخدميها مرتين فى اليوم
2- ليمونه مع شويه زيت زيتون وتبللينالقطنه فى الزيت والليمون وتدلكين بها الجسم.
3- زيت زيتون + ملح دلكيها على المنطقه السوداء وكرريها لمدة اسبوع وراح تعطيك النعومه والتفتيح.
4- استعملى الليمون مع الملح كل يوم واحسن شىء اعصرى كميه من الليمونوذوبى فيها الملح وضعيها فى قاروره واحتفظى بها فى الثلاجه وعلى فكره يمكنك اضافةالجلسرين لها للمحافظه على النعومه
خليط الشوفان لركب ولا احلى
1ـ عصير ليمونه
2ـ كريم مرطب او (فازلين)
3ـ 2ملعقه كبيره من مسحوق الشوفان
ابدئي العمل
امزجي عصيرالليمون مع مسحوق الشوفان . ثم ضعيه على ركبتك لمدة خمس دقائق
بعدها استخدميقشور الليمون لدعك ركبتيك بها لمدة خمس دقائق اخرى
ازيلي المزيج بواسطة قطنهمبلله ثم ضعي الكريم المرطب او الفازلين بكميه وا فره
بعض الشي ء للحصول علىركب ولا انعم
ملاحظــــــــه
يمكن استخدام خليط الشوفان للمرفقين
طرق أخرى :
1- سخنى زيت زيتون على المنطقه السمرى المراد تنطيفهاوافركيها بالليمون وقليل من الملح ثم اغسليها وكرريها الى ان يختفى الاسمرار علىالاقل استخدميها مرتين فى اليوم
2- ليمونه مع شويه زيت زيتون وتبللينالقطنه فى الزيت والليمون وتدلكين بها الجسم.
3- زيت زيتون + ملح دلكيها على المنطقه السوداء وكرريها لمدة اسبوع وراح تعطيك النعومه والتفتيح.
4- استعملى الليمون مع الملح كل يوم واحسن شىء اعصرى كميه من الليمونوذوبى فيها الملح وضعيها فى قاروره واحتفظى بها فى الثلاجه وعلى فكره يمكنك اضافةالجلسرين لها للمحافظه على النعومه